Développez votre activité médicale en quelques étapes simples
Un cabinet qui peine à absorber la demande, des patients qui renoncent à appeler pour un rendez-vous, des avis en ligne ignorés : la croissance d’une… –> [...]
Santé
L’amélioration de la composition corporelle grâce à l’exercice et à l’alimentation
Deux personnes peuvent afficher exactement le même poids sur la balance tout en présentant des corps très différents : c’est toute la limite du chiffre… –> [...]
La course à pied favorise-t-elle la perte de poids ?
Brûler de la graisse en enfilant une paire de baskets : l’idée séduit, mais la réalité physiologique est plus nuancée. La question « la course à pied… –> [...]
Les graisses quittent-elles le corps après une perte de poids ?
Quand l’aiguille de la balance descend, où passe réellement la graisse qui a disparu ? Contrairement à une idée tenace, elle ne « fond » pas et ne se… –> [...]
L’indice de masse corporelle est-il un indicateur fiable pour la santé ?
Un simple calcul, deux chiffres, et voilà une personne rangée dans une case : « normale », « en surpoids », « obèse ». Depuis sa généralisation, l’indice de… –> [...]
La durée de marche et la perte de poids
Marcher reste l’activité physique la plus accessible qui soit : ni abonnement, ni matériel sophistiqué, juste une bonne paire de chaussures. Encore faut-il… –> [...]
La perte de poids en une semaine est-elle possible ?
La balance qui bouge en quelques jours fascine autant qu’elle déçoit : derrière une variation rapide se cache souvent de l’eau, pas de la graisse. Savoir ce… –> [...]
Quelle activité pour favoriser la perte de poids : le cardiovasculaire ou l’entraînement musculaire ?
Longtemps, perdre du poids a rimé avec une seule image : enchaîner les séances de cardio jusqu’à l’épuisement. Beaucoup redoutaient encore la fonte,… –> [...]
Le cardio : un exercice indispensable pour une vie saine
Marcher d’un bon pas vingt minutes par jour suffit déjà à modifier la façon dont votre cœur travaille. Toute activité qui accélère durablement le rythme… –> [...]
L’évaluation des indices de masse corporelle
Deux personnes de même poids peuvent présenter des profils de santé radicalement différents selon la part de muscle et de graisse qui compose leur corps.… –> [...]