Jeûne intermittent et diabète de type 1 : l'HbA1c baisse, le poids ne bouge pas
Essai randomisé de six mois chez 32 adultes diabétiques de type 1 : HbA1c plus basse de 0,46 point que sous comptage de calories, poids inchangé. –> [...]
Régime
Fibres et protéines végétales : ce que l’étude du 27 juillet 2026 établit sur le mucus du côlon
Fibres et protéines végétales : ce que l'étude PNAS du 27 juillet 2026 établit sur le mucus du côlon, et ce qu'elle ne permet pas de conclure. –> [...]
Graisses ou glucides : l'étude JACC du 11 février 2026
Étude JACC du 11 février 2026 : ce que la cohorte Harvard sur 198 473 adultes mesure vraiment, et ce qu'elle ne prouve pas pour votre cœur. –> [...]
Régime végétalien et vieillissement : ce qu’un mois sans produits animaux change vraiment
Régime végétalien et vieillissement : l’étude MedComm ne montre aucun ralentissement, et les précautions B12, protéines et fer après 65 ans. --> –> [...]
Protéines après 60 ans : combien vous en faut-il vraiment ?
Faut-il plus de protéines après 60 ans ? Sédentaire ou à risque de sarcopénie, les besoins diffèrent. Repères ANSES, signes d’alerte et conseils. –> [...]
Régime MIND : le mode d’emploi français pour prendre soin de sa mémoire (liste de courses comprise)
Régime MIND : les 15 groupes d’aliments, les fréquences par semaine, la liste de courses à la française et le vrai statut du vin. –> [...]
Carence en vitamine D chez le senior : comprendre les risques, reconnaître les signes et bien se protéger
La vitamine D est indispensable à la solidité des os et des muscles, et elle participe à l’immunité. Or, avec l’âge, la peau en fabrique moins sous l’effet… –> [...]
Régime cétogène et cancer : ce que révèle vraiment une étude du MIT
Une étude publiée dans la revue Nature le 15 juillet 2026, menée par une équipe du MIT et relayée en français à la mi-juillet, a fait couler beaucoup… –> [...]
Le régime méditerranéen peut prolonger la vie : ce que montrent les données chez les seniors
Les modes alimentaires se succèdent, mais un schéma reste solidement ancré dans les recommandations de santé publique : celui hérité des rives de la… –> [...]
Quels sont les principes du régime paléolithique, aussi appelé régime paléo ?
Manger comme un chasseur-cueilleur de l’âge de pierre pour mieux vivre au XXIᵉ siècle : voilà la promesse du régime paléo, l’une des approches alimentaires… –> [...]