Perdre du poids avec le programme Natman : ce qu’il faut vraiment savoir
Maigrir de deux kilos en quatre jours sans rationner les portions : la promesse du régime Natman intrigue autant qu’elle interroge. Ce protocole… –> [...]
Régime
Qu’appelle-t-on « régime méditerranéen » et pourquoi suscite-t-il autant d’intérêt ?
Régulièrement classé parmi les modèles alimentaires les mieux notés par les nutritionnistes, le régime méditerranéen n’est pas une diète minceur de plus,… –> [...]
Qu’est-ce que le régime céto : principe, intérêts et limites de l’alimentation cétogène
Réduire fortement les glucides pour pousser l’organisme à puiser son énergie dans les graisses : voilà, en une phrase, ce que propose le régime cétogène. Né… –> [...]
Qu’est-ce que le régime « soupe » ? Principes, promesses et limites
Perdre plusieurs kilos en une semaine en se nourrissant presque exclusivement de bouillons : voilà la promesse qui revient à chaque retour de l’hiver ou à… –> [...]
Tout savoir sur le régime Dukan : principes, phases et limites
Imaginé par le médecin nutritionniste français Pierre Dukan, ce protocole minceur a connu un succès international avant de devenir l’un des régimes les plus… –> [...]
Régime paléo : tout ce qu’il faut savoir en quelques minutes
Et si notre assiette était restée bloquée à l’âge de pierre ? C’est le pari du régime paléo, qui propose de manger comme nos ancêtres chasseurs-cueilleurs… –> [...]
Le régime cétogène : principes, intérêts et limites d’un programme diététique très médiatisé
Réduire fortement les glucides pour pousser l’organisme à brûler ses graisses : c’est tout le pari du régime cétogène, devenu en quelques années l’une des… –> [...]
Le régime méditerranéen en tant que moyen de modifier le microbiome intestinal
Et si ce que vous mettez dans votre assiette redessinait, en l’espace d’un an, la population de bactéries qui peuplent votre intestin ? La piste reliant le… –> [...]
Le régime méditerranéen pour les débutants : par où commencer
Contrairement à de nombreuses approches alimentaires, le régime méditerranéen ne repose sur aucune privation drastique. Inspiré des habitudes des… –> [...]
Le régime méditerranéen vert : quel est son intérêt pour la santé ?
Et si l’un des modes d’alimentation les mieux étudiés au monde pouvait encore être affiné ? Le régime méditerranéen classique mise sur les céréales… –> [...]