Pourquoi le régime paléo est-il inadapté à votre cas ?
Et si l’idée de manger « comme nos ancêtres » reposait en partie sur un mythe ? Le régime paléo, qui propose de revenir à l’alimentation supposée de l’ère… –> [...]
Régime
Les bienfaits et risques du régime paléo : ce que dit vraiment la science
Manger comme nos ancêtres préhistoriques pour échapper aux maux modernes : la promesse est séduisante, mais elle mérite d’être examinée de près. Pointés du… –> [...]
Le régime paléo et la perte de poids : ce que l’on sait vraiment
Manger comme nos ancêtres chasseurs-cueilleurs suffirait-il à mincir durablement ? C’est la promesse implicite du régime paléo, devenu en quelques années… –> [...]
Le plan de repas et le menu dans le régime paléo : guide pratique
S’inspirer de l’alimentation des chasseurs-cueilleurs pour composer ses assiettes d’aujourd’hui : c’est l’idée centrale du régime paléolithique. Le plan de… –> [...]
Le régime DASH : alimentation et tension artérielle, ce que disent les données
L’hypertension artérielle progresse souvent en silence, pendant des années, sans le moindre symptôme. Or l’assiette pèse lourd dans l’équation : ce que l’on… –> [...]
Le régime Thonon est-il efficace ? Ce qu’il faut savoir avant de se lancer
Perdre dix kilos en quatorze jours : la promesse a de quoi séduire, et elle explique le succès durable de cette méthode hyperprotéinée. Mais le régime… –> [...]
Perdre du poids avec le programme Natman : ce qu’il faut vraiment savoir
Maigrir de deux kilos en quatre jours sans rationner les portions : la promesse du régime Natman intrigue autant qu’elle interroge. Ce protocole… –> [...]
Qu’appelle-t-on « régime méditerranéen » et pourquoi suscite-t-il autant d’intérêt ?
Régulièrement classé parmi les modèles alimentaires les mieux notés par les nutritionnistes, le régime méditerranéen n’est pas une diète minceur de plus,… –> [...]
Qu’est-ce que le régime céto : principe, intérêts et limites de l’alimentation cétogène
Réduire fortement les glucides pour pousser l’organisme à puiser son énergie dans les graisses : voilà, en une phrase, ce que propose le régime cétogène. Né… –> [...]
Qu’est-ce que le régime « soupe » ? Principes, promesses et limites
Perdre plusieurs kilos en une semaine en se nourrissant presque exclusivement de bouillons : voilà la promesse qui revient à chaque retour de l’hiver ou à… –> [...]