Protéines après 60 ans : combien vous en faut-il vraiment ?
Faut-il plus de protéines après 60 ans ? Sédentaire ou à risque de sarcopénie, les besoins diffèrent. Repères ANSES, signes d’alerte et conseils. –> [...]
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Régime MIND : le mode d’emploi français pour prendre soin de sa mémoire (liste de courses comprise)
Régime MIND : les 15 groupes d’aliments, les fréquences par semaine, la liste de courses à la française et le vrai statut du vin. –> [...]
Tabac, diabète, hypertension : trois facteurs de risque de démence, 13 ans de cerveau en bonne santé
Tension, diabète, tabac : ces facteurs de risque de démence sont associés à près de 13 ans de cerveau en bonne santé en moins. Repères et conseils. –> [...]
Perte d’audition et déclin cognitif : ce que votre cerveau perd quand vous n’entendez plus
Perte d’audition et cerveau : ce que montrent l’essai ACHIEVE et la Lancet Commission, et pourquoi un bilan auditif après 60 ans n’a rien d’anodin. –> [...]
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Démarchage mutuelle : ce qui devient interdit le 11 août 2026, comment repérer un faux conseiller ou un SMS frauduleux, et à qui signaler chaque abus. –> [...]
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La HAS recommande le vaccin VPC21 en dose unique après 65 ans. Ce qui change, qui est concerné, remboursement : le point clair avant d’en parler. –> [...]
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Aspa et succession : seuil de 108 586 € en 2026, plafonds et cas de report. Ce que la loi prévoit vraiment pour vos héritiers, chiffres officiels. –> [...]
Franchises médicales : le plafond passerait à 200 € par an à votre charge, et les cas où vous ne payez rien
Franchises médicales et participations forfaitaires : le plafond passerait de 100 à 200 € par an. Ce que vous paieriez, et les cas d’exonération. –> [...]
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Apnée du sommeil : symptômes, diagnostic, PPC ou orthèse, et les règles d’observance à respecter pour garder votre remboursement. Le guide clair. –> [...]
Carence en vitamine D chez le senior : comprendre les risques, reconnaître les signes et bien se protéger
La vitamine D est indispensable à la solidité des os et des muscles, et elle participe à l’immunité. Or, avec l’âge, la peau en fabrique moins sous l’effet… –> [...]