Qu’est-ce que le yoga : une épopée millénaire entre corps et esprit
Née en Inde il y a plusieurs millénaires, une discipline du souffle et de la posture séduit aujourd’hui des dizaines de millions de pratiquants sur tous les… –> [...]
Santé
Qu’est-ce que la sérotonine et comment l’augmenter naturellement ?
On la résume souvent à une formule : l’« hormone du bonheur ». Pourtant, la sérotonine, ou 5-hydroxytryptamine (5-HT), est une molécule bien plus subtile… –> [...]
Quelle relation entre l’alcool et l’hypertension artérielle ?
Un verre quotidien longtemps présenté comme inoffensif suffit, à la longue, à faire grimper les chiffres tensionnels. Comprendre la relation entre l’alcool… –> [...]
Quelle cigarette électronique choisir pour arrêter de fumer ?
Devant un mur de présentoirs, un fumeur qui souhaite arrêter se heurte vite à un vocabulaire opaque : pod, clearomiseur, mod box, taux de nicotine , PG, VG.… –> [...]
Plongée au cœur de la méditation bouddhiste : techniques et bienfaits
Née il y a plus de deux mille cinq cents ans, la méditation bouddhiste n’a rien d’une mode passagère. Elle constitue une discipline patiente, tournée vers… –> [...]
Pendant combien de temps l’alcool reste-t-il dans votre organisme ?
Un foie en bonne santé élimine en moyenne l’équivalent d’un verre standard par heure : c’est lent, régulier, et impossible à accélérer durablement.… –> [...]
Huile d’olive et constipation : ce que disent les données
Un transit ralenti, des selles dures et un inconfort abdominal qui s’installe : le scénario est familier à une large part des adultes. Parmi les remèdes… –> [...]
Le tapis d’acupression est-il (vraiment) bon pour la santé ?
Hérissé de centaines de petits picots, le tapis d’acupression intrigue autant qu’il fait hésiter. La question que tout le monde se pose finit par revenir :… –> [...]
Les produits à base de CBD peuvent-ils aider au sommeil ?
Mal dormir concerne une part importante des adultes, et la quête du remède idéal pousse vers une multitude de solutions. Depuis quelques années, le… –> [...]
Les étapes clés pour arrêter de fumer avec succès
La majorité des fumeurs disent vouloir s’arrêter, mais peu réussissent du premier coup, et c’est normal : la dépendance à la nicotine combine un versant… –> [...]