Les bienfaits de l’huile d’olive extra vierge sur la santé
Un simple jus de fruit pressé qui figure parmi les aliments les plus étudiés par la recherche en nutrition : voilà ce qu’est l’huile d’olive extra vierge.… –> [...]
Santé
Le régime paléo et la perte de poids : ce que l’on sait vraiment
Manger comme nos ancêtres chasseurs-cueilleurs suffirait-il à mincir durablement ? C’est la promesse implicite du régime paléo, devenu en quelques années… –> [...]
Le régime paléo est-il un régime alimentaire sain ?
Manger comme un chasseur-cueilleur du paléolithique pour mieux se porter aujourd’hui : la promesse séduit, mais elle mérite d’être examinée de près. Le… –> [...]
Le cercle vicieux de l’alcoolisme en période de deuil
Perdre un proche fragilise tout l’équilibre intérieur, et c’est précisément dans ces moments de grande vulnérabilité que l’alcool peut sembler un refuge.… –> [...]
L’acupuncture pour soulager le stress : ce que l’on sait vraiment
Et si de fines aiguilles pouvaient calmer un système nerveux emballé ? L’idée intrigue, et la recherche commence à en éclairer les mécanismes plausibles. Le… –> [...]
La cigarette électronique est-elle dangereuse pour la santé ?
En une quinzaine d’années, le vapotage est passé d’une curiosité à un usage de masse. Cette diffusion rapide a devancé le recul scientifique, ce qui nourrit… –> [...]
Comprendre la dépression saisonnière : causes, symptômes et pistes d’accompagnement
Quand les jours raccourcissent, certaines personnes ne se contentent pas d’un coup de fatigue passager : leur humeur s’effondre, leur sommeil se dérègle et… –> [...]
Comparatif entre la cigarette traditionnelle et la cigarette électronique : quelles différences ?
Tout repose sur un détail invisible : la cigarette classique brûle, la cigarette électronique chauffe. Cette nuance, qui semble mineure, change radicalement… –> [...]
Alcoolisme : comprendre la dépendance et les ressources d’aide
Réduire sa consommation d’alcool ou y mettre un terme ne relève ni de la simple volonté ni d’un manque de caractère. L’alcoolisme est un trouble de l’usage… –> [...]
Comment la luminothérapie aide-t-elle les personnes souffrant de sautes d’humeur ?
Chaque automne, à mesure que la durée du jour se réduit, beaucoup de personnes décrivent une baisse d’énergie, une envie de dormir plus longue et une humeur… –> [...]