Comprendre la cohérence cardiaque : une stratégie pour aider à réduire l’anxiété
Ralentir son propre rythme cardiaque par la seule respiration n’est pas un don réservé aux méditants chevronnés. Lorsque la tension monte, beaucoup d’entre… –> [...]
Santé
Comprendre l’aponévrosite plantaire : quelles options de prise en charge s’offrent à vous ?
Une douleur vive sous le talon dès les premiers pas du matin est l’un des signes les plus évocateurs de l’aponévrosite plantaire. Cette inflammation, qui… –> [...]
Comment soulager la fasciite plantaire et réduire cette inflammation douloureuse
La première douleur du matin, quand le pied se pose au sol et que le talon se réveille d’un élancement vif, est le signe le plus reconnaissable de la… –> [...]
Semelles orthopédiques et douleurs plantaires : comment soulagent-elles vos pieds ?
Chaque pas que vous faites concentre, sur quelques centimètres carrés de plante de pied, plusieurs fois le poids de votre corps. Lorsqu’une zone supporte… –> [...]
Comment choisir des chaussures adaptées pour éviter les douleurs aux pieds
Vos pieds encaissent chaque jour plusieurs milliers de pas et l’équivalent de plusieurs fois le poids du corps à chaque appui. Une chaussure mal taillée… –> [...]
Ce que vous devez savoir sur la maladie de NASH, la maladie silencieuse du foie
On peut souffrir d’une atteinte sérieuse du foie sans avoir jamais abusé de l’alcool. C’est tout le paradoxe de la maladie de NASH (maladie silencieuse du… –> [...]
Bienfaits du chocolat noir pour la santé : ce que change l’heure de consommation, le matin ou le soir
Et si le moment où vous croquez un carré comptait autant que sa composition ? Plusieurs travaux suggèrent que les bienfaits du chocolat noir pour la santé… –> [...]
Acides pour le visage : comprendre ce dont votre peau a besoin
Derrière le mot un peu intimidant d’« acide » se cache l’une des familles d’actifs les plus utiles d’une routine de soin. Loin d’agresser la peau, ces… –> [...]
Les bienfaits de la whey (lactosérum) pour la santé : ce que dit vraiment la recherche
Issue de la fabrication du fromage, la whey est l’un des compléments protéiques les plus étudiés au monde. Derrière l’engouement des salles de sport, que… –> [...]
6 symptômes courants des troubles du pied à ne pas ignorer
Un adulte parcourt en moyenne plusieurs milliers de pas chaque jour, ce qui fait du pied l’une des structures les plus sollicitées de l’organisme. Composé… –> [...]