A-t-on vraiment besoin de produits laitiers pour rester en bonne santé ?
Pendant des décennies, le verre de lait a incarné l’aliment santé par excellence, gage d’os solides et de croissance harmonieuse. Pourtant, la question «… –> [...]
Santé
Huile de CBD et troubles du sommeil : information et prudence (avis médical)
Difficultés à trouver le sommeil, réveils nocturnes, anxiété au moment du coucher : les troubles du sommeil concernent une part importante des adultes, et… –> [...]
Qu’est-ce que le yoga : une épopée millénaire entre corps et esprit
Née en Inde il y a plusieurs millénaires, une discipline du souffle et de la posture séduit aujourd’hui des dizaines de millions de pratiquants sur tous les… –> [...]
Qu’est-ce que la sérotonine et comment l’augmenter naturellement ?
On la résume souvent à une formule : l’« hormone du bonheur ». Pourtant, la sérotonine, ou 5-hydroxytryptamine (5-HT), est une molécule bien plus subtile… –> [...]
Quelle relation entre l’alcool et l’hypertension artérielle ?
Un verre quotidien longtemps présenté comme inoffensif suffit, à la longue, à faire grimper les chiffres tensionnels. Comprendre la relation entre l’alcool… –> [...]
Quelle cigarette électronique choisir pour arrêter de fumer ?
Devant un mur de présentoirs, un fumeur qui souhaite arrêter se heurte vite à un vocabulaire opaque : pod, clearomiseur, mod box, taux de nicotine , PG, VG.… –> [...]
Plongée au cœur de la méditation bouddhiste : techniques et bienfaits
Née il y a plus de deux mille cinq cents ans, la méditation bouddhiste n’a rien d’une mode passagère. Elle constitue une discipline patiente, tournée vers… –> [...]
Pendant combien de temps l’alcool reste-t-il dans votre organisme ?
Un foie en bonne santé élimine en moyenne l’équivalent d’un verre standard par heure : c’est lent, régulier, et impossible à accélérer durablement.… –> [...]
Huile d’olive et constipation : ce que disent les données
Un transit ralenti, des selles dures et un inconfort abdominal qui s’installe : le scénario est familier à une large part des adultes. Parmi les remèdes… –> [...]
Le tapis d’acupression est-il (vraiment) bon pour la santé ?
Hérissé de centaines de petits picots, le tapis d’acupression intrigue autant qu’il fait hésiter. La question que tout le monde se pose finit par revenir :… –> [...]