Les principes du régime méditerranéen : bienfaits, menus et conseils
Et si une assiette colorée valait mieux qu’un complément « miracle » ? Inspiré de l’alimentation traditionnelle des rives de la Méditerranée, ce mode de vie… –> [...]
Régime
Quels sont exactement les principaux aliments du régime cétogène ?
Et si manger gras devenait la règle plutôt que l’exception ? C’est tout le pari du régime cétogène, aussi appelé « kéto », qui inverse les repères de… –> [...]
Les principales controverses au sujet du régime cétogène ou kéto
Peu de régimes suscitent autant de méfiance que le régime pauvre en glucides. Entre les avertissements sur le cholestérol, les reins ou le cerveau, il… –> [...]
Nos conseils sur le régime cétogène (kéto) pour les débutants
Et si réduire drastiquement les glucides poussait votre corps à puiser son énergie dans ses propres graisses ? C’est le principe du régime cétogène, ou… –> [...]
Les dangers du régime cétogène à connaître avant de se lancer
Réduire les glucides à une cinquantaine de grammes par jour pour basculer en cétose : voilà la promesse du régime cétogène, devenu l’une des stratégies de… –> [...]
Le régime cétogène est-il bénéfique pour notre cerveau ?
Privé de glucides, le cerveau ne s’éteint pas : il change de carburant. En quelques jours, le foie se met à produire des corps cétoniques, une source… –> [...]
Le régime cétogène comme moyen naturel de réduire le taux de sucre dans le sang
En privant l’organisme de glucides, le régime cétogène l’oblige à puiser son énergie dans les graisses : c’est tout l’enjeu du lien entre régime cétogène et… –> [...]
Le régime cétogène ou pauvre en glucides : quelles pathologies peut-il aider à combattre ?
En privant l’organisme de glucides, le régime cétogène l’oblige à puiser son énergie dans les graisses : c’est ce basculement métabolique, appelé cétose,… –> [...]
Le régime cétogène est-il adapté pour tout le monde ?
On le présente parfois comme une révolution minceur, parfois comme une mode dangereuse. La vérité du régime cétogène se situe entre les deux, et surtout,… –> [...]
Est-ce qu’un végétarien peut suivre le régime cétogène ?
Associer l’assiette végétarienne, sans viande ni poisson, à un régime cétogène qui mise tout sur les graisses peut sembler contradictoire. Pourtant, la… –> [...]