Comment se déroule un bilan de médication en pharmacie après 65 ans
Bilan partagé de médication : qui est éligible, comment se passe le rendez-vous en pharmacie, qui paie, et pourquoi un somnifère ancien se réexamine. –> [...]
#sommeil
Combien de cafés par jour pouvez-vous boire sans dépasser 400 mg de caféine ?
Le plafond de 400 mg de caféine par jour vaut aussi en France. Combien de tasses cela représente selon la préparation, et qui doit viser plus bas. –> [...]
Pourquoi le sommeil profond intervient dans la réaction au stress
Le sommeil lent profond n’est pas une pause : c’est là que le cerveau réorganise sa réponse au stress. Ce que montrent deux études menées chez la souris. –> [...]
Sommeil contre âge biologique : la thérapie de l’insomnie a fait ses preuves sur le premier, pas encore sur le second
Essai randomisé chez les 60 ans et plus : la TCC de l'insomnie donne 34 % de rémissions contre 13 %. L'effet sur l'âge biologique, lui, reste fragile. –> [...]
Pilule contre l’apnée du sommeil : que change la décision attendue de la FDA le 28 février 2027 ?
AD109, première pilule contre l'apnée du sommeil, est en examen à la FDA : décision le 28 février 2027. La PPC reste le traitement de référence. –> [...]
Sommeil des enfants avant la rentrée : combien de minutes avancer le lever, et sur combien de jours
Durées de sommeil par âge, minutes à avancer chaque jour, rôle de la lumière : ce que les sources établissent sur le recalage du sommeil avant la rentrée. –> [...]
Micro-éveils nocturnes et Alzheimer : ce que dit — et ce que ne dit pas — l'étude du 22 mai
Micro-éveils et Alzheimer : la revue Sleep du 22 mai 2026 relie certains éveils à un score génétique, pas à la maladie. Ce que l'étude ne dit pas. –> [...]
Troubles du sommeil et cerveau : ce que la science établit vraiment
Troubles du sommeil et cerveau : signe autant que cause. Ce que prouve vraiment le lien avec Alzheimer, ce qui change après 60 ans, quand consulter. --> –> [...]