Le café instantané est-il le bon choix pour vous ?
Une simple cuillère de poudre, un peu d’eau chaude, et la tasse est prête en quelques secondes. Dans certains pays, cette forme de café représenterait plus… –> [...]
Alimentation
Le café avant l’entraînement sportif est-il une bonne idée ?
Une tasse avalée juste avant de chausser ses baskets : le geste est si banal qu’on oublie qu’il agit sur l’organisme comme un véritable stimulant. Savoir si… –> [...]
Protéines de lactosérum (whey) ou protéines végétales : quelle option choisir ?
Les rayons de compléments alimentaires regorgent de poudres protéinées, et la question revient sans cesse : faut-il préférer les protéines de lactosérum… –> [...]
Découvrez les bienfaits de la consommation de café vert
Le grain de café, avant de passer par le tambour du torréfacteur, n’a ni la couleur sombre ni l’arôme intense que l’on connaît : il est vert, et il renferme… –> [...]
Combien de calories dans une tasse de café : ce que contient vraiment votre boisson quotidienne
Une tasse de café noir n’apporte presque rien sur le plan énergétique : à peine quelques calories pour 240 ml. Pourtant, la même tasse peut frôler les 250… –> [...]
Bienfaits du chocolat noir pour la santé : ce que change l’heure de consommation, le matin ou le soir
Et si le moment où vous croquez un carré comptait autant que sa composition ? Plusieurs travaux suggèrent que les bienfaits du chocolat noir pour la santé… –> [...]
Les bienfaits de la whey (lactosérum) pour la santé : ce que dit vraiment la recherche
Issue de la fabrication du fromage, la whey est l’un des compléments protéiques les plus étudiés au monde. Derrière l’engouement des salles de sport, que… –> [...]
Quels sont les effets indésirables du curcuma et ses effets secondaires ?
Souvent présenté comme une épice quasi inoffensive, le curcuma n’est pas dépourvu de revers lorsqu’il est consommé sous forme concentrée. Connaître les… –> [...]
Thé vert et sommeil : le thé vert empêche-t-il de dormir ?
Une tasse de thé vert avant de se glisser sous la couette est devenue un rituel pour beaucoup, censé apaiser et préparer une nuit réparatrice. Pourtant,… –> [...]
Consommation de thé et santé cardiovasculaire : ce que suggèrent les études
Et si une simple tasse fumante participait à entretenir votre cœur ? Plusieurs travaux d’observation associent une consommation régulière de thé à un risque… –> [...]