La tendinite de l’épaule, également connue sous le nom de tendinite de la coiffe des rotateurs, est une source fréquente d’inconfort et de douleur pour de nombreuses personnes. Si vous souffrez de douleurs à l’épaule et ne savez pas si la tendinite en est la cause, cet article vous fournira des informations précieuses qui vous aideront à comprendre cette affection, ses causes, les procédures de diagnostic et les traitements possibles.
Qu’est-ce que la tendinite de l’épaule et quelles en sont les causes ?
La tendinite de l’épaule est une inflammation des tendons qui composent la coiffe des rotateurs, un groupe de quatre muscles et tendons qui stabilisent l’articulation de l’épaule. Cette affection est généralement causée par des mouvements répétitifs au-dessus de la tête, tels que ceux effectués par les athlètes, les travailleurs manuels ou les personnes occupant des emplois physiquement exigeants. D’autres facteurs contribuent au développement de la tendinite de l’épaule, notamment une mauvaise posture, un déséquilibre ou une faiblesse musculaire et le processus naturel de vieillissement.
Les symptômes de la tendinite de l’épaule :
En cas de tendinite de l’épaule, les symptômes suivants se manifestent généralement :
- Douleur et sensibilité de l’épaule, s’aggravant souvent lors de mouvements spécifiques – L’un des symptômes les plus évidents de la tendinite de l’épaule est la douleur et la sensibilité dans la zone entourant l’articulation de l’épaule. Cette gêne peut être sourde ou vive et s’accentue souvent lorsque vous bougez votre épaule. Bien que la douleur puisse aller et venir, une utilisation prolongée du bras affecté ou des mouvements répétitifs peuvent l’exacerber. Si vous ressentez une douleur à l’épaule, en particulier pendant ou après une activité physique, vous devez consulter un médecin.
- Raideur et limitation de l’amplitude des mouvements – Si vous ressentez soudainement une raideur de l’épaule qui ne disparaît pas, il peut s’agir d’une tendinite de l’épaule. La tendinite se traduit généralement par un resserrement des muscles et des tendons de l’épaule, ce qui rend douloureux le fait de lever le bras au-dessus de la tête ou d’effectuer certains mouvements. Si vous avez l’impression de perdre l’amplitude de mouvement de votre épaule, vous devriez consulter un médecin.
- Faiblesse du bras touché – Un autre symptôme de la tendinite de l’épaule est la faiblesse du bras touché. Cela est souvent dû à la douleur et à l’inflammation qui affectent la fonction musculaire de l’épaule. Les activités quotidiennes telles que se brosser les cheveux ou soulever des sacs de courses peuvent s’avérer difficiles. Si vous remarquez une réduction drastique de votre capacité à soulever des poids ou à effectuer d’autres mouvements, il vaut la peine de consulter un médecin.
- Gonflement et inflammation autour de l’articulation de l’épaule – La tendinite de l’épaule se traduit souvent par un gonflement et une inflammation autour de l’articulation de l’épaule. Vous pouvez constater un gonflement à l’avant de votre épaule et une sensibilité lorsque vous la bougez ou la touchez. Ce gonflement est souvent accompagné d’une chaleur ou d’une rougeur, ce qui indique que la zone touchée est enflammée. Si vous remarquez un gonflement, il est important de ne pas l’ignorer et d’en parler à un professionnel de la santé.
- Sensation de claquement ou de craquement lors du mouvement de l’épaule – Enfin, la tendinite de l’épaule peut entraîner une sensation de claquement ou de craquement lors du mouvement de l’épaule. En effet, l’inflammation et le gonflement peuvent entraîner un déplacement des tendons et des muscles, ce qui provoque une sensation de claquement. Si vous entendez des cliquetis lors de la rotation de votre épaule, vous devez consulter un médecin pour éviter d’aggraver la situation.
Veuillez noter que les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre et qu’il convient d’en discuter avec un professionnel de la santé pour établir un diagnostic correct.
Diagnostic de la tendinite de l’épaule :
Si vous pensez souffrir d’une tendinite de l’épaule, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé. Il pourra effectuer différents tests, notamment :
- Examen physique pour évaluer la douleur, la sensibilité et l’amplitude des mouvements – Après avoir identifié les symptômes de la tendinite de l’épaule, votre professionnel de santé procédera à un examen physique. Au cours de cet examen, il évaluera le niveau de douleur, la sensibilité et l’amplitude des mouvements de votre épaule. Il peut également vous demander d’effectuer des mouvements spécifiques pour évaluer la force et la mobilité de votre épaule. Cet examen est essentiel pour déterminer si votre douleur à l’épaule est due à une tendinite ou à une autre affection.
- Examens d’imagerie, tels que radiographies, imagerie par résonance magnétique (IRM) ou ultrasons pour visualiser les tendons affectés – Dans certains cas, un examen physique peut ne pas suffire à diagnostiquer une tendinite de l’épaule. Votre professionnel de santé peut vous prescrire des examens d’imagerie tels que des radiographies, une imagerie par résonance magnétique (IRM) ou une échographie pour visualiser les tendons touchés. Ces examens permettent de détecter une inflammation, des déchirures ou d’autres anomalies dans les tendons, fournissant ainsi à votre médecin des informations essentielles pour établir un diagnostic précis.
- Dans certains cas, un test d’injection peut être réalisé, au cours duquel un anesthésique local est injecté dans la zone affectée pour confirmer un diagnostic basé sur le soulagement de la douleur – Si le diagnostic de tendinite de l’épaule est encore incertain, votre prestataire de soins de santé peut réaliser un test d’injection. Au cours de ce test, un anesthésique local est injecté dans le tendon affecté. Si la douleur diminue après l’injection, cela confirme qu’elle est due à une tendinite.
Les Traitements de la tendinite de l’épaule
Une fois le diagnostic posé, plusieurs options thérapeutiques sont possibles en fonction de la gravité de l’affection.
- Le repos – L’un des traitements les plus simples, mais sous-estimés, de la tendinite de l’épaule consiste simplement à mettre l’épaule au repos. Cela permet aux tendons enflammés de guérir sans les aggraver davantage. Il peut s’agir d’éviter les activités qui impliquent des mouvements du bras au-dessus de la tête, y compris le fait de soulever ou de porter des objets lourds.
- Application de glace et de chaleur : Application d’une poche de glace pour réduire l’inflammation et d’une poche de chaleur pour améliorer la circulation sanguine.
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) – Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l’ibuprofène ou le naproxène, peuvent être utiles pour soulager la douleur et réduire l’inflammation dans l’épaule affectée. Bien qu’ils puissent être efficaces, il est toujours préférable de consulter son médecin avant de recourir à l’automédication.
- La kinésithérapie – Un kinésithérapeute peut concevoir un programme de rétablissement sur mesure pour aider les patients souffrant d’une tendinite de l’épaule à retrouver leur force, leur souplesse et l’amplitude de leurs mouvements. Comme la rééducation peut aider à améliorer la blessure et à prévenir les blessures futures, les patients devront mettre en place et suivre le programme de thérapie physique.
- Injections de stéroïdes – Lorsque la physiothérapie et les AINS ne suffisent pas, les injections de corticostéroïdes peuvent être efficaces pour traiter l’inflammation et la douleur. Administrées par un spécialiste, ces injections aident à réduire l’inflammation tout en favorisant la guérison. Bien qu’elles puissent apporter un soulagement rapide, elles doivent être utilisées avec parcimonie pour éviter d’aggraver les lésions.
- Chirurgie – Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour traiter la tendinite de l’épaule. L’opération consiste généralement à réparer le tendon endommagé et à retirer le tissu enflammé afin de réduire la douleur et l’inflammation.
- Thérapies alternatives – Bien qu’elles n’aient pas fait l’objet de recherches approfondies, certaines personnes font état de résultats positifs obtenus grâce à des traitements alternatifs tels que l’acupuncture, la massothérapie et les soins chiropratiques. Ces traitements ne doivent être intégrés dans le plan de soins du patient qu’après consultation d’un médecin.
Conclusion
En conclusion, la tendinite de l’épaule est une affection courante mais gérable. En comprenant ses symptômes, ses causes, ses diagnostics et ses traitements, les individus peuvent mieux la gérer, voire la prévenir. Si vous pensez souffrir d’une tendinite de l’épaule, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé, car une intervention précoce peut influer considérablement sur le déroulement du traitement et favoriser un rétablissement complet.
Les différentes tendinites: